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| Sé consciente de lo que comes y versa qué fácil es perder peso y mantenerlo. |
Analizamos los
pros y los contras de la lista de los más vendidos contra la acumulación de
grasa y el apetito no controlado. Los best sellers son 7:
Ø Chitosán: inhibe gran parte de las grasas
que ingerimos. Se sustrae de la cáscara de los moluscos
Ø Hidroxicitrato (HCA): impide la formación
de ácidos grasos
Ø Beta Glucano: Te dan sensación de
saciedad. También llamado polisacáridos de la glucosa.
Ø Proteína de suero de leche: ayuda a aumentar la grasa muscular. Consumida
sobre todo por deportistas.
Ø Glucomanán: es una fibra soluble que ayuda
a controlar el apetito
Ø Fibra de mango: equilibra el tránsito
intestinal y tiene poder saciador.
Ø Ácido Linoleico Conjugado (CLA)
Cada vez son más
las celebrities que siguen esta corriente de incorporar estos suplementos a su
dieta.
Reducen peso
y aportan muchos
nutrientes
esenciales
a nuestro
organismo
Estos suplementos se elaboran a base de extractos vegetales, alimentos, plantas, vitaminas, minerales, frutas …
Las nutricionistas aconsejan añadir algún suplemento rico en Omega 3 que
calma la ansiedad que sufrimos algunas al seguir una dieta.
Con los complementos que activan el metabolismo y favorecen la reducción de
grasa, pues llegar a perder de 2 a 3 kilos. Si tomas suplementos para la
retención de líquidos, la pérdida de volumen se notará más. A partir de los 15
días se empiezan a notar los resultados.
De todas formas, estos suplementos no son sólo indicados en el supuesto que
quieras perder peso. Puedes beneficiarte de sus funciones antisépticas,
antibacterianas, de reducción de colesterol malo o LDL (Chitosán), propiedades
cicatrizantes o la neutralización de los radicales libres (ácido linoleico).
Consulta con un experto cuáles son los suplementos y/o complementos que te
convienen. No te fíes de lo que le vaya bien a tu amiga ya que para ti puede no
ser aconsejable. Cuanto mejor se adapte a ti , mejores resultados vas a tener.
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