La solución a la migraña

A menudo ni con medicamentos se evita la migraña.

Lo único que alivia un poco es tumbarse en la cama

 en una habitación oscura y sin ruidos.

El equipo de investigación biomédica patrocinado por Juanjo Duelo, presentó el pasado 6 de marzo su descubrimiento: la migraña se origina en el intestino delgado. Se trata del déficit de DAO que puede solucionarse con un suplemento de esta enzima.

Muy buena noticia para los que sufrimos de migraña.

¿Qué es la migraña?

Un brote de migraña es ese dolor de cabeza intenso que te anula absolutamente y te impide realizar cualquier actividad. Normalmente esta cefalea va acompañada de otros síntomas como la hipersensibilidad a la luz, al ruido y al tacto y sensación de mareo o vómitos.

¿Qué provoca la migraña?

Según Juanjo Duelo, fundador y director de DR Healthcare (compañía de investigación biomédica) el origen de la migraña es el resultado de una acumulación de histaminas en el intestino delgado.

Sabiendo cuál es el desencadenante de la migraña, ésta puede prevenirse.

La migraña tiene su origen en la alimentación. Todos los alimentos contienen en más o menos cantidad histamina. Si todo funciona correctamente, la enzima diamina-oxidasa (DAO) degrada la histamina para eliminarla por la orina. Si la enzima DAO es escasa o lenta, la histamina traspasa el epitelio intestinal y se incorpora al riego sanguíneo. La histamina es vasodilatadora con lo que dilata las arterias y aumenta el riego sanguíneo produciendo presión en la cabeza y desencadenando la migraña.

El estrés también puede ser un desencadenante de migraña. En este caso hay que intentar relajarse. A menudo queremos hacer más de lo que podemos. Organízate y piensa que si te viene migraña te verás obligado a estar unas horas incapacitado con lo que vas a ‘perder’ un tiempo precioso que podías haber aprovechado para relajarte o hacer algo que te apetece.

Otro factor que causa migraña es la menstruación. Durante la menstruación disminuye la actividad del DAO y se produce la migraña. La mujer, genéticamente, tiene menos DAO que el hombre.

¿Cómo prevenir la migraña?

Moderando la ingesta de alimentos con un nivel de histamina alto: la berenjena, las espinacas, el cava y champagne, productos vegetales fermentados (como la col fermentada o “chucroute” y sobretodo derivados de la soja), el vinagre y vinagre balsámico, las conservas de pescado: latas de atún y sardinas, la leche y los quesos (excepto el queso fresco), el marisco, embutidos, etc.

Si esto no fuera suficiente, podemos tomarnos unas cápsulas con preparados de la enzima DAO con lo que podrás comer y beber de todo sin riesgo a sufrir una crisis de migraña.

Fuente de la noticia: La Vanguardia/La contra 6-03-2013

Actualización a 03/04/2013

Estoy probando el jengibre como remedio a la migraña. Me dieron unos caramelos de jengibre que ya he agotado pero creo que me hacen efecto. Últimamente me viene migraña los días antes de menstruar. Lo mío es claramente hormonal. Justo cuando empecé a notar los síntomas de migraña, me tome el primer caramelo. Me pareció que se me aliviaba y al cabo de unas horas volví a sentir la 'sombra' de migraña, con lo que me tome otro caramelo. Así cada 2 horas hasta que terminé mis 6 caramelos sin tener migraña!! Luego me tomé un gelocatil y de momento parece que he superado la crisis que normalmente me duraba 2 días tratándome con Antalgín 550 mg y Gelocatil 1 g. Voy a averiguar de dónde salieron los caramelos (se los dió un conocido a mi marido) y os cuento más!

Actualización 13/05/2013 Suplemento DAO a la venta: http://cantomiscuarenta.blogspot.com.es/2013/05/el-suplemento-para-evitar-la-migrana.html