Si duermes en pijama, aquí te
vamos a dar unas cuantas razones para dejar de hacerlo.La razón principal, sobre todo en verano cuando la temperatura sube, es una piel más fresca. Recientes investigaciones han probado que incluso una simple variación de 0,56 º C puede afectar la calidad del sueño. Esta pequeña diferencia se puede lograr durmiendo desnudo.
Dormir sin ropa permite que la piel respire por lo que produce menos sudor al elevar menos la temperatura corporal.
Para las mujeres con tendencia a sufrir hongos vaginales (candidiasis, etc.) el dormir sin ropa interior puede ayudar a prevenirlos.
En el caso de los hombres, mantener los testículos a menos temperatura puede propiciar la producción de semen.
Si duermes acompañado, además podrás disfrutar del placer que supone el contacto de piel con piel que hace que se produzca la hormona del amor que nos aporta sensación de seguridad.
Si aun así decides seguir durmiendo con ropa procura que ésta sea cómoda, de una tela natural y fresca.
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