martes, 18 de junio de 2013

Los 7 suplementos naturales que te ayudan a adelgazar.


Sé consciente de lo que comes y versa
 qué fácil es perder peso y mantenerlo.
Analizamos los pros y los contras de la lista de los más vendidos contra la acumulación de grasa y el apetito no controlado. Los best sellers son 7:

Ø  Chitosán: inhibe gran parte de las grasas que ingerimos. Se sustrae de la cáscara de los moluscos

Ø  Hidroxicitrato (HCA): impide la formación de ácidos grasos

Ø  Beta Glucano: Te dan sensación de saciedad. También llamado polisacáridos de la glucosa.

Ø  Proteína de suero de leche:  ayuda a aumentar la grasa muscular. Consumida sobre todo por deportistas.

Ø  Glucomanán: es una fibra soluble que ayuda a controlar el apetito

Ø  Fibra de mango: equilibra el tránsito intestinal y tiene poder saciador.

Ø  Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

Cada vez son más las celebrities que siguen esta corriente de incorporar estos suplementos a su dieta.

Reducen peso

y aportan muchos

 nutrientes esenciales

 a nuestro organismo
 

Estos suplementos se elaboran a base de extractos vegetales, alimentos,  plantas, vitaminas, minerales, frutas …  

Las nutricionistas aconsejan añadir algún suplemento rico en Omega 3 que calma la ansiedad que sufrimos algunas al seguir una dieta.

Con los complementos que activan el metabolismo y favorecen la reducción de grasa, pues llegar a perder de 2 a 3 kilos. Si tomas suplementos para la retención de líquidos, la pérdida de volumen se notará más. A partir de los 15 días se empiezan a notar los resultados.

De todas formas, estos suplementos no son sólo indicados en el supuesto que quieras perder peso. Puedes beneficiarte de sus funciones antisépticas, antibacterianas, de reducción de colesterol malo o LDL (Chitosán), propiedades cicatrizantes o la neutralización de los radicales libres (ácido linoleico).

Consulta con un experto cuáles son los suplementos y/o complementos que te convienen. No te fíes de lo que le vaya bien a tu amiga ya que para ti puede no ser aconsejable. Cuanto mejor se adapte a ti , mejores resultados vas a tener.
 
 
 
 
 
 
 

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